菜谱
2024年12月31日

番茄鳕鱼南瓜泥的做法 宝宝辅食之番茄鳕鱼南瓜泥 番茄鳕鱼南瓜泥怎么做

“今天把买的冻银鳕鱼开封了，再也不给欣然吃罐头鳕鱼了，自己开做！效果不错哦：）”

食材明细

主料
  • 鳕鱼 （15g）
  • 番茄 （半个）
  • 南瓜 （若干小块）
辅料
  • 葱 （一小段）
  • 姜 （一片）
  • 原味 （口味）
  • 蒸 （工艺）
  • 半小时 （耗时）
  • 简单 （难度）

番茄鳕鱼南瓜泥的做法步骤

  • 1、半个西红柿，冷冻的鳕鱼切下约15g冷水中解冻。

  • 2、切了一小截葱和一片姜，蒸的时候放在鳕鱼下面去腥。

  • 3、首先用辅食机把西红柿蒸熟，半个西红柿我切成三块，蒸熟后直接把皮撕掉备用。

  • 4、鳕鱼按步骤2蒸熟后，我把黑皮用小刀刮掉了。

  • 5、南瓜切若干小块，蒸熟。为了节约时间，下次可以蒸南瓜蒸到一半的时候把西红柿扔进去一起。这次我本来只想做番茄鳕鱼泥，但是如果没有南瓜，自己用研磨勺弄不成泥，南瓜其实就起了增稠作用。

  • 6、食材都熟了，混合一起慢慢加水直到搅拌成这种状态。

  • 7、分装俩密封小罐，上午一罐下午一罐，与米粉混合食用。

  • 8、吃的真开心。。。

  • 9、眼睛都乐没了。。。

  • 10、吃光光喽~~~

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